Ricetta veloce da preparare con filetti di pesce surgelato. Provatela con un contorno di riso integrale e di verdura.

Ingredienti

600 g filetti di merluzzo Noriberica

10 fette biscottate integrali

2 cucchiai di sesamo

Origano e rosmarino

Sale

Olio EVO

Cottura

180 gradi

20 minuti

 

Preparazione

  • Lasciate scongelare i filetti di merluzzo.
  • In un mixer tritate le fette biscottate con gli aromi.
  • Versate la panatura su una superficie piana e aggiungete il sesamo.
  • Passateci dentro i filetti, e appoggiateli sulla leccarda coperta da carta forno.
  • Irrorate di olio EVO e cuocete nel forno a 180 gradi per 20 minuti.
  • Serviteli caldi.

 

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