
SPUNTINI, SI’ PER TUTTI
Spuntini a basso IG, dolci e salati – presentazione del 10 maggio Explora Salute ASL1
La piadina perfetta ha una consistenza morbida e una superficie leggermente bruciata. A differenza del pane , la piadina non ha lievitazione.
La sua pasta necessita solo di un breve riposo per renderla più morbida. Se non hai tempo, non è nemmeno necessario. Ecco perché è così facile e veloce da realizzare.
La piadina è perfetta con formaggi, salumi o verdure. Quindi perchè non provarla con un bella ratatuia e infilarla nella schiscetta?
Ingredienti per quattro piadine = 2 pranzi
Piadine
150 g farina integrale di tipo 2
70 ml acqua
20 ml olio EVO
Sale
Farcia
200 g ratatuia
50 g feta
Preparazione
Piadine integrali – In una terrina impastate gli ingredienti e fate riposare 15 minuti. Dividete in quattro panetti, spianateli con il mattarello e cuoceteli pochi minuti in padella.
Farcia – Frullate la ratatuia, spalmatela sulla piadina, aggiungete la feta spezzettata e arrotolate.
Spuntini a basso IG, dolci e salati – presentazione del 10 maggio Explora Salute ASL1
Ricette dello show cooking del 19 aprile 2025 Explora Salute ASL1
Ricette dello show cooking del 15 marzo 2025 Explora Salute ASL 1