
SPUNTINI, SI’ PER TUTTI
Spuntini a basso IG, dolci e salati – presentazione del 10 maggio Explora Salute ASL1
Ingredienti:
Dose per una pirofila da 20 c 20 cm
100 g cioccolato fondente cacao 72% minimo
100 ml panna vegetale (soia o cocco)
50 g sciroppo d’agave
3 uova
2 cucchiai crema di mandorle
1 cucchiaio amaretto o Rum
50 g noci – peso da sgusciate
Preparazione:
Sciogliete a bagnomaria il cioccolato diviso a quadrotti con la panna e lo sciroppo d’agave.
Unite al composto il cioccolato fuso mescolando velocemente.
Montate gli albumi a neve e incorporarli.
Foderate con carta forno una pirofila e svuotate il composto. Mettete nel congelatore per almeno tre ore prima di servire.
Potreste fare a meno del liquore, anche se è indispensabile per mantenere il semifreddo morbido.
Le dosi possono andar bene anche per 6 coppette individuali di semifreddo.
Spuntini a basso IG, dolci e salati – presentazione del 10 maggio Explora Salute ASL1
Ricette dello show cooking del 19 aprile 2025 Explora Salute ASL1
Ricette dello show cooking del 15 marzo 2025 Explora Salute ASL 1